In Beziehung sein. ODER Wie gehen wir miteinander um?

Wie bin ich in Beziehung mit mir und anderen Menschen - sei es mit Familienmitgliedern oder mit Kolleg:innen, mit Partner:innen oder Freund:innen, mit Klient:innen oder Schüler:innen? Wo wirken unfreiwillige Automatismen und ungute Reaktionsmuster, die uns oft schon Jahrzehnte lang begleiten? Nachweislich wirkt sich nichts so förderlich auf mentale Gesundheit aus, wie ein gutes in Beziehung sein - zu sich selbst und anderen.
"Eine persönliche Vergangenheit, die still und heimlich bewirkt, dass jemand immer und überall Muster wiederholt, kann sich nur wie ein Zwang anfühlen, der in der Gegenwart die Freiheit einschränkt." (Daniel Stern)

In diesem zweitägigen Workshop haben Sie die Möglichkeit in der Atmosphäre eines achtsamen Miteinanders ihrer inneren Vielfalt zu begegnen und einiges über Wechselwirkungen zwischen Menschen (und ihren inneren Anteilen) zu erfahren. In achtsamer Selbstbeobachtung üben wir das Wahrnehmen und Verstehen unserer Begegnungs- und Beziehungs-Dynamiken. Was löst mein Gegenüber in mir aus? Wie fühlt sich dieser Zustand an? Bin ich an der Wirklichkeit des Anderen interessiert? Und was passiert, wenn ich der/dem andern wirklich zuhöre und auch, wenn ich mich dem inneren Geschehen in mir selbst aufmerksam zuwende?
Wenn wir einander nicht zuhören, ist das der Punkt, wo wir uns verlieren. Wo wir uns aber in allen Teilen wahrnehmen und hören können, finden wir zueinander und lernen uns immer besser zu verstehen.

Wie wir besser miteinander umgehen und in Beziehung sein können, üben und reflektieren wir an diesen zwei Tagen unter der Leitung der sehr erfahrenen Lehrtrainerin und Psychologin, IFS- und Hakomi-Therapeutin Christa Middendorf.





METHODE

Mit Elementen der IFS-Methode (Internal Familiy System Therapy nach R. Schwartz) und der Achtsamkeitszentrierten Körperpsychotherapie (Hakomi nach Ron Kurtz)

ZIELGRUPPE

Alle, die mit Menschen arbeiten und an ihren Beziehungsdynamiken interessiert sind.