Fokus trotz Sorgearbeit

Wer viel Sorgearbeit leistet, ist ständig verfügbar für Andere und hat wenig Zeit und Raum für sich. In diesem Workshop zeigt Dr. Wiebke Vogelaar, warum gängige Fokus-Methoden unter Sorgebedingungen scheitern, und stellt ihren eigens konzipierten, sorgesensiblen Deep-Work-Ansatz vor. 
Entlang von fünf Fragen - warum, was, wie, wann und wo - werden in der Gruppe sowie in der Einzelreflexion konkrete erste Schritte für eine eigene Fokus-Routine entwickelt. Diese soll nicht noch mehr abverlangen, sondern entlasten. Denn ob Menschen sich konzentrieren können, hängt nicht an ihrer Disziplin, sondern an Zeit, Raum und Verfügbarkeitsansprüchen, die an sie gestellt werden.

Dr. Wiebke Vogelaar ist promovierte Politikwissenschaftlerin, Autorin, care-feministische Aktivistin und dreifache Mutter. Sie arbeitet an der Schnittstelle von Fokus, Care und struktureller Gerechtigkeit und gibt Workshops und Vorträge für Gleichstellungs- und Mentoringprogramme, Hochschulen und Unternehmen. Ihr erstes Sachbuch "Schreiben trotz Care-Arbeit" erschien 2024; dessen Übersetzung "Writing While Caring" 2026. Zurzeit arbeitet Wiebke an ihrem nächsten Buch zum Thema "Care Concentration Gap". Wiebke wurde 1986 in Göttingen geboren, ist im Oberharz aufgewachsen und zur Schule gegangen. Nach dem Abitur verbrachte sie drei Studienjahre in den Niederlanden und anschließend 12 Jahre in Berlin, wo sie auch ihre Dissertations- und Post-Doc Jahre verbrachte. Inzwischen lebt Wiebke mit ihrer Familie in Schwerin. 

METHODEN: Workshop mit Vortragseinheiten sowie Raum zur Selbstreflexion und Gruppendiskussion.

ZIELGRUPPE: Frauen* mit Sorgeverantwortung, die sich nach mehr Fokus sehnen.

REFERENTIN: Dr. Wiebke Vogelaar, www.linkedin.com/in/wiebke-vogelaar