In Beziehung sein

Wie gehe ich mit mir selbst und anderen Menschen um: sei es in der Partnerschaft oder in der Familie, am Arbeitsplatz oder in Freundschaften? Wo wirken unfreiwillige Automatismen und ungute Reaktionsmuster, die uns oft schon Jahrzehnte begleiten - und wie können wir sie loslassen? Wie lassen sich innere und äußere Konflikte in Begegnung lösen und wie können wir leichter und tiefer Beziehungen leben?

Wenn wir einander nicht zuhören, verlieren wir uns. Wenn wir uns aber vielfältig wahrnehmen, sehen und hören können, finden wir zueinander und lernen uns besser zu verstehen. Das üben und reflektieren wir an diesen zwei Tagen unter der Leitung der sehr erfahrenen Lehrtrainerin und Psychologin, IFS- und Hakomi-Therapeutin Christa Middendorf.

Im Seminar üben wir das Zuhören, körpersprachlich und im Gespräch. Lernen, unserer eigenen Vielfalt aufmerksamer und wohlwollender zu begegnen. Können unsere Begegnungsmuster und Beziehungs-Dynamiken besser wahrnehmen und verstehen. Erfahren viel über die Wechselwirkungen zwischen Menschen und ihren inneren Anteilen: Was löst mein Gegenüber in mir aus? Wie fühlt sich dieser Zustand an? Und was passiert, wenn ich wirklich zuhöre und den anderen leibhaftig wahrnehme? Und was, wenn ich mich dem inneren Geschehen in mir selbst aufmerksam zuwende? Denn nichts wirkt sich nachweislich so förderlich auf die mentale Gesundheit aus, wie ein gutes In-Beziehung-sein mit sich selbst und anderen. Wie das geht, zeigt dieser zweitägige Workshop in der Atmosphäre eines achtsamen Miteinanders.

Mit Elementen aus dem IFS (Internal Familiy System Therapy nach R. Schwartz) und aus der Achtsamkeitszentrierten Körperpsychotherapie (Hakomi nach Ron Kurtz)